30/60/90?
Сегодня хочу начать серию «базовых» постов по теме массажа ❤️
И так, как определиться, какое время нужно именно Вам?
Тут, как и в медитациях/консультациях и тд важен ВАШ ЗАПРОС 💭
⚡️Начнём с того, что 60 минут обычно закладывают на общий массаж всего тела, НО!
Вы можете распоряжаться своим временем исходя из поставленной задачи.
Бывают случаи, когда только на спину можно потратить 45-60 минут, если такой запрос имеется.
Если мы хотим проработать зажатые мышцы, то здесь можно поработать с задней поверхностью тела (шея,спина,руки, задняя поверхность ног).
А если нет проблем, которые Вас беспокоят и просто хочется расслабиться - то можем смело тратить все 60 минут на заднюю и переднюю поверхности тела😌
⚡️30 минут.
Здесь мы можем быстро и качественно проработать только одну зону.
К примеру, если нам требуется размять спину.
Сразу оговорюсь, что все наше тело - это целостная система и лучше прорабатывать все поверхности, но если такой возможности нет-это отличный вариант❤️
⚡️90 минут.
Здесь тоже все зависит от наших целей, но точно скажу, что сеанс «эмоциональной разгрузки» не может длиться меньше.
Подводя итог..
Массаж - это всегда про ваши цели, невозможно работать по заученной схеме и давать качество.
Поэтому я всегда за разговор и понимание Вас и Вашего тела 🪐
С любовью, Д 🫶🏼
